重來

詳細資訊

逆境有千萬種，但「重來」的心態只有一種
最空前運動心理視角，解說「絕地逆轉」的超強心智

★ 美國亞馬遜4.5顆星，《極耐力》、《冠軍心理學》作者推薦
★ 科學結合實證，著名運動作家Matt Fitzgerald強力新作

　　重來，讓你更強大。
　　涵蓋訓練、比賽，到人生挫折的一本好書！

　　最偉大的故事，都出自最深的低谷。不管是運動、工作乃至人生，無人不愛精彩大逆轉。那些困境不只存在於運動場，也包括了老化、疾病，或甚至是壞運氣──這不禁令人好奇，頂尖強者如何越挫越勇，將失敗化為力量？

　　● 地表最強男人哥金斯，如何突破先天與後天的巨大困難？
　　● 那些在大賽中後來居上的精英，為何選擇全力以赴？
　　● 讓人能一再「重來」的心理策略，能透過訓練學習嗎？

　　本書透過全新的觀點，提出了「極度現實主義者」的概念。麥特指出，能在生活中創下奇蹟的人，必定經過了接受、擁抱、因應現實三個步驟。書中將步驟拆解，加上扣人心弦的真實故事，能幫助你循序漸進，在其他人放棄的地方堅持重來，最終成就自己的偉大故事。

　　萬難在眼前，他們為何始終願意嘗試？
　　從馬拉松、鐵人、超馬、自行車，到作者實證……

　　▋第一章：極度現實者
　　▋第二章：看見我們早已知道的真相
　　▋第三章：接受現實
　　▋第四章：擁抱現實
　　▋第五章：因應現實
　　▋第六章：從嚴重挫折中逆轉
　　▋第七章：從猛然醒悟中逆轉
　　▋第八章：從自我破壞中逆轉
　　▋第九章：當逆轉失敗時
　
　　克服各種阻礙，你也將展開你的「重來」之旅！

本書特色

　　訓練好累，為何還堅持得下去？
　　年齡漸長、身體狀態大不如前，為何還不放棄？
　　不只是運動，就連我們每天的工作與生活，都是由一些小小的「重來」心態所組成──雖然不一定會越來越好，但我們都相信，堅持下去就會有「意義」。

　　本書是運動心理學的奇書，作者麥特常年與頂尖運動員共事，並在他們致勝的心態之中，發現了「極度現實主義」的新觀點。書中將運動員面對現實的方式，分為三個階段，之後循序漸進，結合精彩萬分的故事，告訴讀者如何克服現實，成就自己的「大逆轉」。

各界推薦

　　「費茲傑羅過去十多年來發表過諸多關於耐力運動心理表現的文章，同時亦率先嘗試將此研究主題帶出實驗室，介紹給社會大眾。」——《跑者世界》

　　「本書提供了歷經體育各界菁英考驗的心理策略，讓您更樂於嘗試捲土重來，而不逃避挫折。」──吉姆・阿弗雷莫（Jim Afremow）博士，《冠軍心理學》作者

　　「這位在耐力運動中掌控心理博弈的高手，為我們重新審視了從逆境中振作的所需條件。費茲傑羅將科學知識、實用建議巧妙地融合在一起，同時又保持著一貫的精彩敘事。」──亞歷克斯・赫欽森（Alex Hutchinson），《極耐力》（Endure）作者

　　「費茲傑羅的《重來》很成功。他描寫那些世界上最具代表性人物，他們鼓舞人心的重來故事時，你一定會被深深吸引。最後你會明白，在閱讀過程中，你其實也得到了自己幾次重來行動的計劃藍圖。」──班・羅薩里奧（Ben Rosario），HOKA ONE ONE NAZ高級教練
　　
　　「讀者都認為本書建議很有幫助。它將正向心理學應用到耐力運動上；內容鼓舞人心，敘述與節奏俱佳。」──美國Amazon 生成AI讀者總覽
　　　
　　※ 本書2024年曾以《復出的本事》為名出版

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