永遠揮別數羊的夜晚，成為自己睡眠的主人！ 六百萬失眠者的救星！ 輕鬆轉換壓力為助力！ 腹式呼吸打造完美體內調息！ 簡單意象馬上讓你睡！ 備好枕頭，準備...
本書是繼《意象催眠新境界》後，筆者進一步整合意象催眠的研究成果與臨床實務心得，所撰寫的進階版意象催眠實用手冊。
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