蔡忠憲關注

蔡忠憲

出版日期：2021-10-06

電子書： NT$ 336

今天起，改用自製天然酵母做麵包健康、安全、美味，量身訂做專屬自己的美味麵包 54種天然酵母麵包、可頌丹麥、吐司、法式麵包、軟式麵包、點心麵包…… ...

試讀

蔡忠憲

電子書： NT$ 240

痠痛良方‧居家必備先檢測，再處理，才不會痛哪裡醫哪裡！最全方位的痠痛指南：按摩、伸展、訓練，解救痠痛一勞永逸！痠痛不是病，痛起來要人命，讓你坐立...

試讀

蔡忠憲張高華黃安華楊宛青

電子書： NT$ 238

★自己的痠痛腫脹自己救！安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書！ ★Step by Step全彩示範圖！ 23個對症貼紮法，清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等...

試讀

郭豐州蔡忠憲

特價電子書： NT$ 250

美國物理學會統計，大約70%的所有跑步者會在某個跑步的瞬間受傷。跑步真的很容易受傷嗎？是不是跑得越多，越容易受傷？跑者要處理各種各樣的疼痛和...

試讀