你不可不知的心理治療話術

詳細資訊

「煤氣燈效應」「討好型人格」「邊界感」「PUA」「創傷」「憂鬱症」「自戀」「共感人」……這麼多的心理學術語，是在療癒，還是在話術？執業心理師火力全開，拆解40則爆紅的「心理話術」，教你從過度氾濫的術語中，奪回生活自主權。
 
    現今社會比過往都更加注重心理健康，心理疾病得以去污名化，心理治療儼然成為大眾流行的產物，網路社群或坊間無不充斥著各種心理自助論調，但這些內容的提供者不一定具醫療或臨床背景，造成許多紙上談兵的謬論。
   
    包括鼓勵每個人都可以進行自我診斷，刻意套用心理學概念製造輿論效果，甚至打著「一對一諮商」名號提供昂貴課程來建立人脈和牟利……最糟的是，這些迷思與謬誤，往往被大眾當作判斷身心健康的重要依據。
   
    本書以專業角度釐清心理健康的脈絡，藉由大量個案、生命經歷、心理學理論和科學研究，釐清40個心理治療的迷思，例如：
 
「處罰孩子會造成他們的心理創傷！」
「你總是順從他人，可見你有討好型人格。」
「感情越親密，關係就越好。」
「每個人都有創傷，每個人都需要去看心理諮商。」
「你的感覺是真實可靠的，要傾聽自己的聲音！」
「多多練習正念，對你有益無害。」
「你身邊的人都在對你情勒和PUA！」
 
    這些不明就裡的觀念和半真半假的說法，模糊了心理疾病和生活困境的界線，讓我們無所適從，不是做出錯誤的自我診斷，就是花費高價病急亂投醫。而這本書告訴你，心理治療不但高度複雜，而且有許多的限制。我們必須清晰辨識心理健康的多元面貌，並確保對診斷有足夠的理解。同時，除了心理治療，你還有許多其他的方式可以改善心理健康。
    
    所以，快停止在抖音和YT上看諮商！識破社群網紅不會告訴你的諮商商機與話術迷思，你的心靈會更自由，而這本書正是你踏上心理健康之旅的必備指南。
 

作者介紹

喬·努奇（Joe Nucci, LPC）

喬·努奇（Joe Nucci）為專業執照諮商心理師、作家暨社群媒體人。他將心理健康領域的錯誤訊息、大眾心理學的謬誤，以及在文化上被誤解的概念予以撥亂反正，並釐清脈絡。他致力於為社會大眾賦能——無論他們是否擁有心理學背景——讓每個人能過著更有自主感和自我意識的生活。你可以在他的電子報和@joenuccitherapy上找到相關文章和內容；更多訊息請造訪 joenuccitherapy.com。

譯者簡介

林金源

專職譯者，嗜好文史，優遊於花鳥蟲魚的世界。譯作有《情緒之書》《樹的智慧》《筆尖上的世界史》《伊斯坦堡三城記》《轉角遇見經濟學》《有意義的巧合》《塔羅博物館》《不費力的力量》《談判：有效解決紛爭的科學和藝術》等。
 

媒體推薦

★破解迷思推薦
王雅涵（諮商心理師）
林聖峯（臨床心理師）
吳佳璇（遠東聯合診所身心科專任主治醫師、作家）
柯若竹（諮商心理師）
廖泊喬（精神科醫師）
(依姓氏筆畫排序) 

【專業人士高度推薦】

★「心理健康已成為一個時髦用語——在一大堆治療術語和紙上談兵的診斷中，我們忘記了真正的治療實際上需要的東西。喬·努奇讓這個問題回歸現實。本書誠實坦率、話鋒犀利，且充滿令人耳目一新的人情味。它挑戰了當下的文化，卻不羞辱身處其中的人。如果你曾被各種建議雜訊弄得不知所措——那麼這正是你翹首以盼的書。」——莎賓娜·佐哈爾（ Sabrina Zohar），人際關係教練、佐哈爾秀（The Sabrina Zohar Show）節目主持人
 
★ 「本書化繁為簡，讓複雜概念變得簡單。作者清晰平衡的看法讓我成為一名更優秀的治療師，而他的書也幫助大眾成為最好的自己。」——崔·塔克（Trey Tucker），知名專業執照心理治療師
 
★「在這個任何人只要架起環形燈就能自稱心理專家的世界，本書是我們迫切需要的警鐘。作者揭發了遍及社群媒體的迷思、被誤用的概念，以及誤導大眾的心理學行話，並提供有助於治癒、讓人豁然開朗的真相。」——馬克‧格羅夫斯（Mark Groves），人際關係專家
 
★ 「喬·努奇在現今的心理健康領域提供了很重要的東西：清晰度。以當前文化語言與人們對話，更巧妙從熟悉的術語和敘事切入，最終引導讀者回到扎實而臨床知識豐富的人性真理。本書對於那些關心心理健康、但也擔心接收錯誤訊息的人來說，無疑是一股清新的空氣。喬的工作根植於辨識細微差別、責任感和關懷，幫助專業人士和普羅大眾一起穿透噪音。」—— 拉奎爾·霍普金斯（RaQuel Hopkins），執業心理師
 

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