活到100不失智

詳細資訊

──簡單上手，一起HOLD住腦力！──
9大體質對症健腦x 5大族群營養護腦對策 x 50種減齡防失智穴療法
◎特別收錄：醫學博士✢失智照護小提醒

驚爆！全球化的失智危機
全世界每三秒就有一人罹患失智症！
抑鬱、肥胖、聽力障礙、高血壓、糖尿病、心血管疾病……，
遠離失智症危險因子，讓大腦保持年輕！

➤首創中醫整體觀與九大體質預防失智與養護大腦力
「九大體質」直搗失智核心，改善各別外顯症狀與內隱危機，進而養護臟腑、調和百脈，恢復氣血平衡，達到醒神健腦、預防失智的終極目標。

對穴按摩，對位疏通，對症排毒
遠離失智風暴，預約樂活人生！


/ 神清氣爽．醒腦推薦 /
本書整理出許多日常生活中的疾病、症狀自療法，是一本相當實用的保健手冊，讀者若能詳參內容，好好學習養護身體，必定受益匪淺。
──常春藤中醫診所院長 陳泰瑾中醫師

「大病小病積，小病生活積！」平時若能透過對症穴道的自我療癒手法，將有助維持良好體質、改善日常症狀。
本書圖文並茂，同時提供淺而易懂的「九大體質的對症養護建議和經絡疏通自癒之法」，讓失智症治療的選擇更多元。
──廣州中醫藥大學博士、廣州中醫藥大學校友會理事 楊筆強中醫博士

經脈系統與穴位是一體兩面，而經脈直接影響到全身，本書教大家如何運用「穴位自療」來保健與預防失智的問題，期盼讀者透過健康智能與穴位自療的素養，過著健康又不失智的生活！
──世界衛生組織無國界中醫暨傳統與補充醫學聯盟副秘書長 蔡志一中醫師

媒體推薦

【總序】血脈暢通，百病不生，減緩失智，樂活到天年！
◎ 陳品洋醫學博士

人生而不平等，不僅因出生家庭的經濟不同、教育成長背景不同、生長的氣候、大環境不同，也因生活習性而成型的身體體質，而更加不同。
然而，世人都擁有追求健康、自由、幸福的權利，以正確方式調養就可以矯正體質，避免疾病侵擾。
不過，當我們忙碌追求外在名利與成就時，常常對自己認識不清、對身體不加留意與愛惜，於是顯現出個別症狀來提醒我們……。

▲沒有健康，外在名利與成就都是零！
人們往往疏忽身體，對於體質也瞭解不深，經常等到身體這台精密機器出現狀況，且不可收拾時，才驚覺為時已晚。當沒有了健康，一切外在名利與成就都變成零！
失智，正是人生必須面對的課題，老化是必然的現象，身體血管如此細小精密，用久了總是會堵塞，若是懂得勤加保養，使用年限當然可以延長，血脈暢通，百病自然不生，自能減緩頭腦的失智現象。
然而，不只是老年人才會罹患失智症，不少六十五歲以前的朋友就已經有失智的徵兆，一般認為和遺傳有關，並以阿茲海默症佔多數，其次是血管性失智症、額葉型失智症，其中又以年輕型失智患者的症狀通常較為嚴重、惡化速度較快，而且對藥物反應較差，更容易有較多精神行為症狀，例如幻覺、妄想、躁動，甚至語言行為等暴力，出現性情大變、東猜西疑的情況。

▲生命期拉長了，失智卻越見普遍？
此外，慢性高血壓患者、憂鬱症患者也是造成失智的重要族群，長期高漲的血壓使血管變得脆弱，大腦細胞損傷導致功能喪失，而氣血不暢的憂鬱症與失智症關係更加緊密，在臨床上難以區分，兩者常都出現表情呆滯、反應減弱、表情淡漠，對他人話語毫無反應等類似症狀。
現代失智不再以「記憶力不好」為核心症狀，透過專業的認知檢測量表，只要六大認知面向中，其中有一項出現障礙，就算是失智症了。
醫療與科學的進步，讓生命存活的時間延長，但失智的現象與趨勢也越見普遍與升高，意味著人們的生活品質因失智而大受影響，甚至感到生不如死、生無可戀的情形，對於照護病患的家屬也產生極大壓力，因此失智的課題也就成為大眾、專家及學者們競相研究與探討的主題。

▲趨吉避凶，去餘補不足的養生保健策略
面對失智這項課題，我們不只是要「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，更需要找到失智發生的真正源頭。真的！我們確實都該先好好認識自己，特別是先認識自己的體質！
因為瞭解「生而不平等」，先天賦予的體質從出生就有個別差異，進而檢討後天因為氣候環境及生活累積的習性，重新給自己擬定「趨吉避凶，去餘補不足」的養生保健策略，尋求在天地之間常保清明、安身立命的智慧！
中醫就是常保清明且安身立命的養生智慧結晶，述說人與天地之間的關係，教導我們認識自己的體質，從而順應大自然天地四時變化，避開凶險，找回身心靈的平衡與健康。
認識自己的體質，從而「去餘補不足」，養好自己的體質就是養生，就是全方位預防失智的對策！

▲醒神養腦，全方位預防失智對應書
《活到100不失智：大腦逆齡對策，穴道醒神養腦術》便立基於此，從「中醫整體觀」與「九大體質」來談失智預防與養護，期許全面性的身體調理與改善，幫助讀者大眾找回整體健康。
本書是出版社精心為讀者蒐集，並扼要歸納整理的「全方位預防失智對應書」，從失智的定義分類、自我評估，並認識自己體質辨別開始，有效對症穴療教導，健腦運動等簡易操作，再到對應體質的日常生活食療建議，甚至提供五大族群的體質與失智案例，分享日常健腦養護對策，相當活潑實用，方便讀者自行比對、參照。
延續預防醫學養生系列：《循令食 家の味：24節氣歲時紀》、《穴療：對症按摩x拍打x刮痧，小病自己來！》為健康打底，《活到100不失智》同樣透過快速分類、高實用性、簡單上手，能讓讀者一目了然地參考，期盼大家每天認真地善待身體，一起醒神養腦，樂活到天年！

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