不論你是因為疫情，因為時局，因為失戀失業，大概我們都經歷了許多的傷心與失去。可是，我們都沒有學過怎樣面對這些眼淚這些痛。
也許這樣的世代，最應該研習的其中一種東西，就是……
**#受傷與失去
繼而錫番自己**
當大家口中都會說，要對自己好一些、要錫自己，但偏偏最多人問的，其實是「點樣」錫番自己呢？
就讓我們研習傷心與呵番自己的方式吧。
喜歡這本的人，也看了...
蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典）
電子書： NT$
280
心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本，自1997年起長銷20多年 ──────── 只要我們的情緒真正獲得理解...
突破關係困境的「人格心理學」（二版） ：直升機父母、控制狂情人、難搞無理上司……，看懂11種隱藏在情緒勒索中的人格障礙，重拾相處的信任與快樂
電子書： NT$
336
「相處好累、好難……，到底我該怎麼做？」 親子疏離、婆媳紛爭、職場霸凌、情場糾葛……， 充斥於日常生活中的各種「關係困境」，看似複雜難解， 實際上，背...
童年情感忽視（二版） ：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？
特價
電子書： NT$
268
開創全球「童年情感忽視」(CEN)議題的心理經典 他們不是不愛你，只是沒有能力回應你 ★12種情感失能的父母類型 ★10種受忽視孩子成年後的特徵 ★隨附「感覺詞彙...
點解學校無教過情緒科
電子書： NT$
330
「到底點解學校無教過情緒科呢？」 身為臨床心理學家的作者，經常會有這個問題重複又重複的出現在腦海。 他認為，兒時在學校讀的課程，如果不是當某些專業...
與自己的心深處對話
電子書： NT$
392
此書乃《與自己的心對話》延伸版。 葉萬壽作為一位資深的心理治療師，過去廿多年輔導過無數受導者，很享受能專注和不同朋友解開心結。想不到自己上了年紀後卻...
脆弱的力量 ：【布芮尼‧布朗感動千萬人全球暢銷作、在台發行十二周年紀念珍藏版】
電子書： NT$
280
全球銷售突破3,000,000冊，在台發行十二周年紀念珍藏 世界知名情感與同理心專家布芮尼．布朗博士最代表性作品 讓我們脆弱的，也讓我們偉大， 在脆弱的...
凝視焦慮 ：化焦慮為力量的9大覺察法則
特價
電子書： NT$
330
你焦慮嗎？別擔心，這並不是什麼壞事。 就像壓力會使人成長，焦慮也可以讓人變得更有力量。 焦慮存在於每個人的「情緒主控台」，不需要「擺脫」或「戰勝」...
毒性關係．斷捨離 ：心理學權威教你辨識自戀型人格，擺脫自責，遠離情緒勒索，打破傷害循環，重拾內在安定
電子書： NT$
294
★美國上市三個月再刷6次，銷量超過 26萬冊，授權28 國，萬名讀者好評 ★UCLA臨床心理學博士寫給自戀型關係倖存者：認清、復原、療癒與成長
這本書比治療還便宜！讓自己活得更好的心理照顧指南 ：跟著心理師提升情緒韌性，設立界線×停止內耗，生活過得更輕鬆
出版日期：2025-09-04
電子書： NT$
338
自我照護，是每個人都需要學習的生存技能！ 閱讀這本書，等於把諮商室搬到你家， 為無法鼓起勇氣看心理師，或負擔不起治療費用的人， 從「打破舊觀念」到...
有你的地方就是家 ：大熊貓與小小龍的相伴旅程3
出版日期：2025-10-21
電子書： NT$
315
回歸《在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光》創作形式 重溫古諺式金句直擊心靈的感動 行遍千山萬水， 最喜歡的還是有你的地方。 今天能看見昨天仍...
喚醒安全感的多重迷走神經練習 ：50個重建身心連結的實用方案
出版日期：2025-10-29
特價
電子書： NT$
331
恢復自律神經，從調節迷走神經開始 最完整的迷走神經練習，帶你把療癒融入日常 當神經系統學會安全，身體才願意放鬆，情緒才有可能調節， 透過多重迷走...
心理韌性（三版） ：重建挫折復原力的132個強效練習大全
出版日期：2025-11-19
特價
電子書： NT$
345
為人生的痛苦分級，復原力心理專家的132個心理韌性練習， 讓你穩穩接住命運投來的變化球。 不論多努力過生活，壞事還是會發生， 在情緒滿溢與壓力超載...
看不見的大象 ：當危機就在身邊，為何我們選擇毫不在意？
特價
電子書： NT$
233
「一本深入人類決策盲點的極品思辨書。」 ——義大利《Il Foglio》文化專欄推薦 「讓人重新審視自己的判斷力與逃避傾向，適合每個渴望理解『人為什麼這樣想』...
沒有人等過我 ：兒少照護者的陪伴與生命紀事
出版日期：2025-11-25
電子書： NT$
315
兒少陪伴個案故事 ＊ 影響至深的人物憶往 ＊ 自然謳歌與生命感悟 陪伴受創的孩子，不是誰看顧了誰， 而是生命影響生命，我們照亮了彼此。 童年被父母的...
詳細資訊
不論你是因為疫情，因為時局，因為失戀失業，大概我們都經歷了許多的傷心與失去。可是，我們都沒有學過怎樣面對這些眼淚這些痛。
也許這樣的世代，最應該研習的其中一種東西，就是……
**#受傷與失去
繼而錫番自己**
當大家口中都會說，要對自己好一些、要錫自己，但偏偏最多人問的，其實是「點樣」錫番自己呢？
就讓我們研習傷心與呵番自己的方式吧。
目錄列表
購買說明
根據台灣現行法規，數位內容（ 如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。
劃線註記
購買後可以劃線與撰寫書評
劃線列表（53）
