好孕,做自己

從懷孕到生產,烏烏醫師寫給你的快樂孕期指南

61 人評分
  • 出版日期: 2022/07/27
  • 語言:繁體中文
  • 檔案大小:1.2MB
  • 商品格式:流動版面 EPUB
  • ISBN: 9789865064808
  • eISBN: 9789865064884
  • 字數: 76,057
紙本書定價:NT$ 360
電子書售價:NT$ 252
本書為流動版面 EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

孕婦要「做自己」從來就不容易,
有意識的了解孕期身體變化,就能不困惑、不焦慮、不設限。

★驗到兩條線之後,就該收藏的孕期知識指南。★

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  • 詳細資訊

    聽到「做自己」三個字,很膩了嗎?你所不知道的是,孕婦要做自己從來就不容易。

    烏烏醫師將孕期關懷的這條線拉得更遠,更從流產談到產後哺乳、低潮憂鬱的心理狀態,當妳掌握孕期知識、了解孕期身心變化、看見孕婦的多樣性之後,妳會重新相信自己的身體,妳會發現九成九以上的安胎都不必要,妳會了解胎教就是順著自己的感覺走,妳也會知道很多孕期的不適和狀況是可以靠運動、藥物緩解,就是不需要「忍耐」。

    ★妳的名字不只是孕婦★
    ★孕婦,只需要過好自己的生活就可以了!★

    更重要的是,妳會突然釋懷,胎兒也是獨立個體,孕婦快樂地做好自己就是對胎兒最大的保護。所以,去吧!吃冰、游泳、重訓、旅行、泡溫泉、看演唱會……,如常地做自己熱愛的事情。

    拋開預設立場、自我設限,好好懷孕,真的只需要過好自己的生活就夠了!

    孕期,從來就不是單一的歷程,充滿各種可能性。
    妳還是妳,也值得擁有屬於自己特別又愉悅的孕程。

    本書特色

    ※編排按照孕期進程,每個時期該了解的知識一目了然!告訴妳或許可以怎麼想、怎麼做,才能在懷孕生產期間,有意識的了解身體,並主導自己最想要的狀態。

    ※篇章安排「烏烏跟你說」,關於女性身體的迷思,經常在碰上懷孕、生產後又有更多解讀空間跟框架,更甚者還隱藏著焦慮和壓力,讓肌肉系神力女醫烏烏幫忙破解關於懷孕生產的各種困惑!

    ※實用派的「伴侶可以這麼做」,寫給孕婦、產婦身邊的最佳隊友,教你們更理解女性懷孕過程的身心狀態。

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    作者簡介

    烏烏醫師

    一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的肌肉系神力女醫。著有《孕動•孕瘦》、《無框身體》。

    臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
    IG:www.instagram.com/dr.wuwu

    [學歷]
    國立臺灣大學醫學系

    [經歷]
    臺大醫院婦產部產科研修醫師
    臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
    臺灣婦產科醫學會專科醫師
    英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
    美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

    [現任]
    禾馨婦產科主治醫師
    懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

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