0 則劃線
0 篇書評
紙本書定價：NT$ 450
電子書定價：NT$ 450
電子書售價：NT$ 360
現代餐桌上的膳食智慧，讓你安心搭配祛病養生！
隨書附贈：常用中藥速查手冊
美味健康的古老膳食智慧
《本草綱目》不僅是一部中藥學經典巨著，更是一本適合普羅大眾的飲食養生事典。本書所有的本草附方均取自《本草綱目》，經嚴選、審查，將原文進行白話文釋義，希望讀者能學習對人、對症、對食的養生方，保健常識寓於日常飲食之中，達到身體均衡、體內環保、元氣美麗的目的。
喜歡這本的人，也看了...
腹脹是身體的警訊 ：美國最強腹脹營養師，剖析10大腹脹主因，一週調整腸胃最佳狀態
電子書： NT$
266
腹脹不是病，卻是身體的警訊！ 腸胃健康營養專家，提出最有效解決腹脹的日常專案！ 一週內，解決你的腹脹問題！肚皮不再緊繃難受！
低碳水，吃出不發炎的修復力！ ：減緩血糖波動、改善代謝健康，臨床營養醫師給你真正適合華人飲食的營養指南
電子書： NT$
336
★20多年臨床實踐、逾15萬患者受益， 臨床營養權威專家夏萌醫生最新力作★
卸力，打造最強體能 ：一線運動員都在做的放鬆訓練法
電子書： NT$
315
身體總是僵硬、受傷久久未癒， 問題出在你只懂得施力，卻不知如何卸力。 學會卸力，才能更好地施力！ ★放鬆效果更勝一般健身或伸展運動 ★日甲聯賽、日...
90%的病，控糖就會好 ：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法
電子書： NT$
322
吃什麼很重要，但如何吃更重要！ 改變人生的10種科學進食秘訣， 幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體
喚醒自癒力 ：從心到身，身到心，找回全面的健康
電子書： NT$
266
這是變動啟蒙的年代，也是疏離尋覓的年代 我們的身、心，該如何安放？ 這個時代，資訊量和變化的速度早已超過我們身心的負荷。每個人都被焦慮、憤怒與擔心牽...
腦能量 ：所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病！粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、ADHD和其他障礙，揭示飲食治療新契機，重獲心理韌性
特價
電子書： NT$
346
精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示： 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病， 粒線體是代謝的主要調控器，而代謝問題是可逆的！ 本書的科學見解不僅僅涉...
運動員都在做的疲勞恢復訓練 ：消除緊繃．恢復體能．提升運動表現，打造不易疲勞的身體（隨書附贈28支示範影片）
電子書： NT$
266
消除疲勞、恢復活力、提升運動表現， 日本頂尖運動治療師的疲勞恢復訓練 久坐少動的上班族，常感到雙腿痠痛、水腫； 運動愛好者，運動完即使做了伸展動作，...
逆轉三高！微笑超慢跑 ：腹部變平、體脂大幅降低、預防癌症！田中博士的超慢跑訓練指南
電子書： NT$
245
腹部變平了！體脂降低！手腳冰冷、失眠得到改善！ 【日本超慢跑發明者】田中博士的全方位超慢跑 ▍ 風靡全世界、深入大街小巷的「超慢跑」，魅力何在？ 「超...
科學實證有效的休息100招攻略 ：用最短時間快速提升專注力、恢復體力和身心健康
電子書： NT$
266
★★★★★ 日本亞馬遜健康醫療暢銷榜TOP 1 ❝休息＝投資❞ 有策略的休息，是你必備的生存能力！ 休息從來不是偷懶， 而是最有生產力的投資！ ★醫師×企業經營者，...
穩定血糖的奇蹟燃脂法 ：免挨餓&不限醣的科學瘦身法！掌握血糖尖峰規律，讓身體自然減脂也不復胖
電子書： NT$
280
日本糖尿病專科醫師 × 超人氣YouTuber「血糖大叔」實證減重法 ★ 免挨餓！血糖穩定就有天然減脂力 ★ 2個月瘦13公斤的科學瘦身革命 ★ 不限甜食、不戒碳水，打造...
【實證醫學 完整解析】糖尿病緩解心法 ：從減藥到停藥！肉菜冷飯定時定量飲食，讓你穩血糖、降三高、減體重！
電子書： NT$
385
洪建德醫師行醫40餘年之臨床診治精華！ 作者治療糖尿病40多年來，一本實證科學，終極目標緩解糖尿病。 本書不僅採用最受糖尿病專科醫師信賴的《美國糖尿病...
更新粒線體，根治慢性病
電子書： NT$
294
健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統．常保腦力清晰．關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同 但最新醫學研究發...
心態致瘦 ：諮商心理師的21堂身心減重課
電子書： NT$
284
心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 5大策略教你減去身心負重，不復胖！ 你知道心態可以改變體態嗎？ 或許...
呼吸，為了療癒 ：全新的呼吸科學與醫學，透過清醒的呼吸，徹底轉化身心
電子書： NT$
434
每個不健康的人，幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書，不是為了探討一般的呼吸而己， 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康，身體也會得到健...
詳細資訊
現代餐桌上的膳食智慧，讓你安心搭配祛病養生！
隨書附贈：常用中藥速查手冊
美味健康的古老膳食智慧
《本草綱目》不僅是一部中藥學經典巨著，更是一本適合普羅大眾的飲食養生事典。本書所有的本草附方均取自《本草綱目》，經嚴選、審查，將原文進行白話文釋義，希望讀者能學習對人、對症、對食的養生方，保健常識寓於日常飲食之中，達到身體均衡、體內環保、元氣美麗的目的。
目錄列表
購買說明
根據台灣現行法規，數位內容（ 如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。
