★ 本套書內含：
《不懂會吃虧漫畫圖解人際心理學》
《不懂會吃虧漫畫圖解外貌心理學》

《不懂會吃虧漫畫圖解人際心理學》

～沒有人能夠獨自活著！只要生活在這個世界，就一定要面對人際關係～
透過漫畫＋圖解，用簡明易懂的方式介紹心理學理論
了解各種人行為背後的原因，破解人際關係中的困擾！

．為什麼有些人總愛當奧客，對店員大小聲？
．有「通同的敵人」會讓大家感情變好？
．每個人都會「偏袒」自己人？
．罵人時千萬不能「盯著對方眼睛」？

◆沒有人能獨自活著！
每一天，我們多少都會感受到人際關係造成的壓力。也許是與人擦身而過，也許是與人產生誤解、遇到討厭的人、面對無法企及的人而產生自卑感等等，身為一個人，不可能跟這些壓力毫無關係。既然這樣，只要獨來獨往就好了吧？說雖如此，這卻也不是件容易的事。

因為，人類最大的壓力就是「孤獨」與「遭受無視」。來自他人的影響如同我們內心的養分，心理學上稱之為「撫慰（stroke）」。得不到撫慰就如同沒有水及食物。若是遭受周圍的人無視，陷入孤獨之中，這時即便是負面的「惹人厭」、「惹人怒」等等都好，無論如何都希望得到一些撫慰，這就是人類。

◆人際關係裡要保持剛好的距離！
德國哲學家叔本華在著作中寫過一則寓言故事。

寒冬中冷得發抖的兩隻刺蝟為了取暖而靠近對方，但刺蝟是一種身上帶刺的動物，靠得太近就會刺到對方。這兩隻刺蝟為此感到困擾，但最後終於取得了距離上的平衡點。

人際關係也是如此，有時想要跟對方交好而靠得太近，結果反而相處得不順利。可是，若因為害怕而拉開彼此的距離，則會傷到對方的心。想要與人打好關係，最重要的是了解對方，並在相處時保持適當的距離。

◆心理學知識是了解對方的提示！
說到底，心理學是什麼呢？心理學是一門以科學角度闡明行為或思考背後隱藏的內心活動的學問。

每個人的思考方式與行為模式都不一樣，即使發生同樣的事情，每個人的反應方式也都不同。只要知道這些行為背後其實隱藏著某些心理因素，就能減少片面斷定他人的情況，也有助於建立起更良好的人際關係。

《不懂會吃虧漫畫圖解外貌心理學》

～人真的不可貌相嗎？其實，「外貌」中隱藏的訊息超乎你的想像！～
透過漫畫＋圖解，用簡明易懂的方式介紹心理學理論
帶領你見微知著，從「外貌」解讀一個人的內心

．喜歡穿戴名牌服飾是沒有自信的表現？
．服裝會影響一個人的言行舉止？
．左半臉會洩漏真實心思？
．站著說話時不容易透露真心話？
．感情好的伴侶真的會愈來愈相似？
──你沒注意到的各種小地方，其實都暗藏玄機！

◆「外貌」之中隱藏了各種訊息！
如果在街上看到低著頭、無精打采走路的人，我們可能會覺得「他大概碰上了什麼不好的事吧」；若看到的是笑咪咪、步伐輕快的人，則會覺得「這個人真是活潑開朗」或「可能有什麼開心的事吧」。用「外貌」推測別人的內心，是每個人平常都在做的事。

雖然從「外貌」無法了解一個人的全部，但言語也並非唯一的溝通方式。表情、視線、動作等「非語言溝通」，同樣能讓人留下強烈印象。即使講述的內容都一樣，但由不同相貌或穿著的人，用不同的表情、態度來說，還是會給人不同印象。其實人的「外貌」之中隱藏的訊息超乎你的想像。

◆在「外貌」上用心，能提升自我形象＆待人接物的能力
「外貌」的優劣，並非只取決於長相，整體氣氛其實有很大影響。也就是說，有很多地方是可以透過努力改變的。雖然大家都說「人不是只看外表」，但有意識地用心營造自己的形象也不是壞事。給人的印象好，會比較容易讓別人正面看待你的言行。

另外，如果懂得留心「外貌」，也能更有效地傳達自己想訴求的東西。例如，希望對方敞開心房的話，就要透過表情、動作等方式釋出自己的善意。除此之外，呈現出能贏得對方信任的「外貌」，在生意往來時也非常重要。有時只需做到這一點，就能讓事情運作得順利圓滿。

◆培養不被「外貌」迷惑的判斷力
「外貌」是溝通的一個重要元素。反過來想，也可以說人很容易受「外貌」迷惑。「外貌」造成的偏見，經常影響到我們的行為及判斷。

舉例來說，我們會覺得外表好看的人內心應該也很善良，或比較容易信任對方（當然也可能是反過來）。容易覺得高個子的人比較有能力、被第一印象影響、因為某些「成見」而錯看一個人等例子也十分常見。

如果能事先學習有關「外貌」的心理學知識，相信可以減少只憑「外貌」評判一個人的情況。了解人的內心是怎麼運作的，能幫助你冷靜看待事物。

監修者簡介

YUUKI YUU

精神科醫師，YUU身心診所總院長。診所旗下超過五十名醫師，秉持重視諮商的方針，每年進行約七萬件諮商，被認為是能讓人放鬆內心的診所，深受好評。擔任醫師之餘，他也經營心理學相關網站，並參與漫畫原著、執筆書籍等。原著作品有《「なるほど！」とわかる心理学》系列（西東社）、《マンガでわかる！心理学超入門》（西東社）、《マンガで分かる心療内科》（少年画報社），著作及監修作品則包括《ココロの救急箱》（マガジンハウス）等。

繪者簡介

SUGIYAMA EMIKO

生於岐阜縣。在名古屋的設計公司擔任廣告、雜誌設計師期間，展開了插畫生涯。1995年起成為專職插畫家。負責《「なるほど！」とわかる心理学》系列（西東社）、《暮らし上手になるおばあちゃんの知恵袋》（リベラル社）、《女同士で子どもを産むことにしました》（KADOKAWA）等書之漫畫。以幽默而縝密的筆法描繪出細膩的情感，建立了其獨特的插畫／漫畫世界。

譯者簡介

胡毓華

畢業於輔仁大學日文系，現為自由譯者。每日與文字相伴，不停地切磋琢磨，努力充實自我。喜歡閱讀，在文字的世界裡漫遊，也喜歡旅行，享受人生的美好。

甘為治

大阪大學文學研究科碩士，目前專職從事日文翻譯工作。譯有《高敏感社交天賦》、《山林生活教科書》、《人氣王、冷場王的話術決勝點》等書，持續在翻譯之路上耕耘。