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NT$120 | |
| 康健雜誌(12期) | NT$1380 |
排濕 四季這樣吃
中西醫聯手抗濕
揭開疲勞、水腫、濕疹、汗皰疹真面目
濕氣與健康息息相關，卻不容易被健檢數據呈現
身體浮腫、虛胖，頻頻長疹子，明明睡飽了卻還是疲勞倦怠……都是體內濕氣過重的警訊！
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康健雜誌 4月號/2026 第320期 ：全醫療保險就醫指南
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**全醫療保險就醫指南 **拒絕因病破財，如何投保守住錢包？滿手保單，如何在關鍵時刻獲得理賠？ 台灣平均壽命超過80歲，醫療變化快、長照需求增。你手握多張...
康健雜誌 5月號/2026 第321期 ：沉默的代謝風暴
電子書： NT$
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沉默的代謝風暴—隱藏的全身殺手 比糖尿病、高血壓更隱形、更致命，全身慢性疾病的破口！ ★Ｂ、Ｃ肝逐漸退位，脂肪肝竄起，一場從肝臟燒起的全身代謝風暴，正...
早安健康 健康特刊01：經絡穴位大百科
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經絡穴位大百科 100個穴位X54種常見症狀 隨書附贈→全身穴位圖解拉頁海報!! 150國認同 WHO證實：經絡穴位能有效治療64病症 【完整收錄】 重大...
康健雜誌 特刊 100 ：護肝100問完全解答
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熱銷身體百科系列，再次強力出擊！ 「肝」是沉默的器官，一旦生病，將對人體造成重大危害。 一旦發現，往往已是晚期。哪些人是高危險群？又該留意甚麼症狀...
康健雜誌 特刊 96 ：腰痠背痛100問完全解答
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據統計，有80%的成年人一生都會經歷腰痠背痛相關問題，這顯示「痠痛」症狀已經是我們再日常不過的毛病，多數腰痠背痛問題雖沒有立即生命危險，卻會大大影響到...
康健雜誌 特刊 110 ：腸壽力
電子書： NT$
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腸壽力 腸道健康×長壽醫學×植物營養 真健康實踐力全方位攻略 腸道是第二大腦！健康的情緒與延壽方法都在這！ 你知道嗎？人體七成免疫細胞都駐守在腸道...
康健雜誌 10月號/2025 第316期 ：失智症帳單
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失智症帳單 只要活得夠久，每個人都有可能面對——失智症，你的荷包準備好了嗎？ 根據台灣失智症協會估算，台灣80歲以上人口，約每5人就有1人失智，台灣平均壽...
張老師月刊2026年04月/580期
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無差別攻擊事件心理圖鑑 解析6個關鍵角色 無差別攻擊事件，通常在毫無預警下發生，犯罪者的行兇動機往往肇因於長時間心理不健康的累積。透過媒體不斷播...
早安健康 特刊76號：保肌燃脂力
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減重想成功竟要吃澱粉！少吃多動竟然讓你運動沒力、分解肌肉！保肌燃脂減重法教你對的時間吃對的澱粉、補足蛋白質，運動量多少就吃多少，燃脂效果立現、保持...
康健雜誌 3月號/2026 第319期 ：新中醫來了
電子書： NT$
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新中醫來了 科技化 X 數據化 X 現代化 現代中醫不再只是「傳統」的代名詞，而是在科技、數據與新世代健康意識的推動下，走向一條嶄新的發展道路。 你以為的...
早安健康雙月刊 11+12月號/2025 第75期
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逆齡導引 排濕、調整體質 強化循環自癒力 一生中真有兩次斷崖式衰老？面對十大衰老徵兆，逆齡導引術精選容易練習養生功法，讓你延緩老化，年輕贏過同輩...
早安健康 特刊72號：肌力存摺
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肌力存摺 人生下半場的關鍵資產是肌力！研究證實：肌力運動能逆轉青春、預防失能、強健骨密度，而且練一年可以用四年，是最超值的運動。快檢查你的肌力存摺...
藝療誌NO.03_秘密基地 ：穿梭在藝術治療與藝術療育之間
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小孩為什麼喜歡有自己的秘密基地？ 這是生物尋求安全感的本能。 心理學研究發現：安全感不足，影響孩子身心健康： 發展遲緩、語言困難、情緒調節差、 過...
藝療誌 NO. 02_創作日記 ：穿梭在藝術治療與藝術療育之間
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藝療師如何運用創作日記(creative diary)如何幫助一位因創傷而長期緘默不語的女孩? 源自於藝術家手札的創作日記，如何轉化成為藝療工作模式? 又如何成為居...
食力專題報導vol.100 ：出口到日本食品、農產品連三年下跌 還年年花費超過3千萬參加東京食品展是為了什麼？
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出口到日本食品、農產品連三年下跌 還年年花費超過3千萬參加東京食品展是為了什麼？
食力10：滾滾百億黃金湯
出版日期：2018-02-28
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｜封面故事｜ 台灣滷味歷史跟隨中國移民腳步落地在台札根，有關滷味的滋味、香氣與記憶，都與台灣餐飲日常緊密交織，究竟滷味裡有何美味秘辛？即便「滷汁...
早安健康 特刊75號：咖啡喝對救命
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咖啡喝對救命 研究證實適量咖啡有益健康：降低心血管代謝共病，維持腎功能，防骨鬆、肌力流失及失智，防癌及減輕久坐傷害。但「適量」各人竟不同，本期揭露...
詳細資訊
排濕 四季這樣吃
中西醫聯手抗濕
揭開疲勞、水腫、濕疹、汗皰疹真面目
濕氣與健康息息相關，卻不容易被健檢數據呈現
身體浮腫、虛胖，頻頻長疹子，明明睡飽了卻還是疲勞倦怠……都是體內濕氣過重的警訊！
原來你不是胖，是水腫
你是否苦惱於「喝水也會胖」，甚至「愈運動愈胖」？
可能是身體濕氣太重，15項指標自我檢測讓你找到關鍵改善項目。
8大除濕保健法
劈腿操、穴位一次教，連睡覺也能排水
濕氣過重會導致體內水分調控系統失衡，毒素難以代謝！
弄清排濕原理，從生活起居、飲食習慣、運動調理、穴位按摩等祕訣，高效幫助身體排濕。
全年食療養生帖
10種食材，跟著季節排毒清熱消水腫
吃得好，身體可以自然地排濕、排毒；吃得不好，濕氣會整年滯留體內，影響循環。
在春夏秋冬四季，隨著季節變化，吃對的食物，讓身體正確代謝，可排除多餘濕氣！
加一味就能代謝
6調味錦囊一次收藏，不再為濕所困
香草、天然辛香料等，不單單只是美味添加物，更能促進消化、加速新陳代謝的效果。
本刊介紹6種常見天然調味料，能袪濕消腫兼排毒，輕鬆除濕，為健康把關。
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