成功的人只專注在一件事情上,
注意力在哪裡,成就――就在那裡!
ABC、NBC、CNN權威客座名家!
TEDx Talks觀看數超過360,000人次!
強生、輝瑞、美林證券、可口可樂等
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6%與94%的距離,
就差在你的專注力有多高。
投入的程度與行動的速度,
就決定了你將成為6%人還是94%人!
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只要不分心,就能贏過94%的人。
每一個人都有夢想,每一個團隊也都有願景,但究竟有多少人能夠堅持到底?又有多少團隊可以達成目標?在一項1000人的研究調查中發現,只有6%的人能夠完成計畫,其餘94%的人則會放棄挑戰。
這個世界瞬息萬變,寶貴的注意力更是稍縱即逝,想要實現目標,並撕掉「分心世代」的標籤,就要學習6%人的成功方程式。6%人能洞悉本質、打破慣性,不會侷限在既定的模式裡;6%人能知己知彼、尋找共識,以創造雙贏為競合目標;6%的人能克服干擾、快速行動,知道「專注」就是最大的財富。
蜜雪兒.羅森博士以科學實證結合動人故事,帶我們深入6%人的思考與行動,包括怎麼用「20分鐘原則」克服焦慮、釋放潛能,如何用「0-10法則」提升效率,重新找回專注力。只要掌握書中的50個行動指南,就能快速實現改變,進而突破自我極限,順利晉身「6%俱樂部」的一員!
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6%人的成功心法 ╳ 50個行動指引,
讓你的人生沒有白走的路,每一步都算數!
▍30分鐘魔法:
希望做事井井有條時,要懂得預作緩衝來安定情緒。
▍20分鐘原則:
在面臨阻礙與煩躁時,要學會抽離現狀才不會失去控制。
▍0-10法則:
在忙得不可開交時,要知道如何有效排定工作順序。
▍X量精力:
想實現高效產出時,要能夠精準掌握自己的極限。
▍鏡像思考:
想從別人身上獲得回饋時,要明白如何先從自己做起。
▍百元鈔心態:
想要創造雙贏局面時,要了解怎麼展現真心實意。
▍流血類比:
碰到不好相處的人時,要知道如何守護自己的時間與精力。
▍骨牌效應:
想內建一項技能時,要懂得善用30天的週期穩健精進。
這本書讓你沒有藉口、不必放棄,
成功得來一點都不費力!
6%人每天都問自己:最重要的事情是什麼?
6%人就算害怕,也會不斷想著要如何推自己一把!
6%人能夠勇敢拒絕,並找到支持自己的人!
6%人如道如何善用時間,更了解休息的重要性!
6%人懂得設立界限,避免衝突發生!
6%人不擔心改變會不會太晚,只在乎如何改變!
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作者簡介
蜜雪兒.羅森 Michelle Rozen
擁有「改變博士」(The Change Doctor)美譽的人生策略思想領袖,以及領導力與激勵專家,深獲《財星》百大企業和全球多個知名品牌的認證肯定,她的課程講座更被視為協助團隊成長的秘密武器。
身為一名社會學博士,她在享有盛名的《社會科學期刊》(Social Science Journal)上發表的研究指出,只有6%的人能夠成功達成目標,94%的人都以失敗收場,並為我們揭露頂尖人士邁向卓越的秘密,更進一步結合「如何創造持久性改變」的精闢見解。
另著有《2秒決策》(2 Second Decisions: The Secret Formula for Leading Change by Making Quick Winning Choices),現與丈夫及三名子女住在紐約大都會區。
譯者簡介
陸澤昕
1997年生於台北,輔仁大學法文所畢業。喜愛動物、文學及音樂。最近喜歡的動物是狸貓。現為英、法文自由譯者。
譯者電郵:wolfy7912@gmail.com
各界名家一致盛讚!
【「那些外商教我的事」主理人、百大國際品牌資深品牌經理人】Vicky
【「Zen大的時事點評」版主】王乾任
【數位轉型顧問】李全興(老查)
【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆
【「阿金!人生進化中」主持人】黃晨皓Kim
【鉑澈行銷顧問策略長】劉奕酉
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這位「改變博士」用最不加修飾的誠實語氣,坦白指出為什麼我們會成為自己最大的敵人,更說明了我們要怎麼加入、留在6%俱樂部的行列!――Fiserv金融科技服務公司副總裁暨人力資源長/安東尼.馬里諾:
蜜雪兒博士的智慧,協助我們的組織和成員度過了面臨改變的關鍵時期。她熱情的態度和6%方法論,都指引我們走向長久改變和自我成長的正確道路。――Broadview聯邦信用合作社執行長/麥可.卡斯特拉納
蜜雪兒博士獨特的目標設定方法,除了讓我們敢於設下充滿野心的目標,還幫助我們持之以恆、實現願望。《6%俱樂部》提供了實用有效的策略和堅定可靠的支持,對於所有想要美夢成真的人來說,這本書將改變你人生的遊戲規則。加入6%俱樂部的目標,已經成了推動我個人和職業成長的重要契機。我真心把這本書推薦給準備好實現夢想的每一個人。――LimeLife by Alcone領導力與績效發展總監/唐.史皮克斯
現在這個時代,人們需要用對工具,才能在事業和生活裡取得成功。任何想達成目標的人都該讀讀這本書。――Citizens人才管理部主管/史黛西.艾瑞絲
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