　藉著西方哲人、作家、藝術家的哲思名句，法國暢銷書作家、冥想導師法筆思．彌達將四十個古今心靈的內省心得，帶入你我的日常情境，導引我們退一步，往後站，勇敢面對自己的遲疑與不安，帶著炯炯目光再前進，衝破人生遭遇的困難。

　　法國國家廣播電台france culture頻道《三分鐘小哲學》節目內容完整集結。
　　每天三分鐘，從四十則名家金句，吸收正向改變生活的哲學精神。

作者簡介

法筆思．彌達 Fabrice Midal

　　法國當代哲學家，暢銷作家，專精東方哲學思想，著作逾四十本，經常至法國各大媒體及知名節目受訪。彌達經營的YOUTUBE訪談節目【Dialogue par Fabrice Midal】，是當前法國關注哲學、教育、心理、健康等相關議題最受歡迎的網路節目之一，每月有逾一百五十萬的觀看率。此外，他也是歐洲「RESO 靜坐學院」創辦人，以不帶宗教色彩的方式推廣靜坐，是目前法語世界最具規模的靜坐機構。

譯者簡介

陳衍秀

　　法國巴黎大學（Université de Paris）歷史與文明博士，留法期間關注性別議題。曾任出版社編輯、大學講師、國科會人文社會科學研究中心研究員，現為英、法文自由譯者，從事書籍與字幕翻譯。歡迎交流：yenhsiu@gmail.com

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封面
中文版序
前言
唯有入地獄，才能救自己
「身而為人，本就不該追求完美。」
「在寒冬裡，我發現內心不滅的盛夏。」
「石頭終於下定決心開花了。」
「勿以智者為榜樣，而以兒童為師。」
「口渴時，才能明白水的可貴。」
「我不會佯裝智者四處招搖撞騙，就像披著王袍的猴子或是披著獅皮的驢子。」
「走路，是為了知道會走到哪裡。」
「挑戰乃萬物之父。」
「人或許不怎麼神聖，但他必須將人性視為神聖。」
「道德是自戀極其勇敢的表現。」
「也許，我們生命中所有的惡龍都是公主的化身，等著看我們展現美麗與勇氣。」
「世上沒有任何事物可以讓人用高傲的姿態去對待。」
「色彩撩撥著人的感官深處。」
「如果你想與眾不同，那就活得像個人吧；能做到的人已寥寥可數了。」
「面對自己的缺點，稍安勿躁，也別輕易糾正。否則你拿什麼替代？」
「許多東西應該是沉重的，販賣靈魂的商人卻想將一切輕輕帶過。」
「嘗試過、失敗過，沒關係；再嘗試、再失敗，敗得更漂亮。」
「聰明天生不懂人生。」
「人不該試圖消弭自身的曖昧性，而是應去認識。」
「喝完一杯咖啡，杯底還留有一些時間思考。」
「沒有關注當下，就無法了解過去。」
「切莫鄙視任何人的感性；那正是他的天賦所在。」
「對世界的存在感到驚奇。」
「詩是最貼近大地的第一層空氣。」
「關心你自己。」
「專注，是所有人隨時可以獲得的奇蹟。」
「調色盤裡要是沒有藍色了，那就改用紅色吧！」
「活在當下社會的現代人，其意識與傳統思維無法做出恰當又別具意義的提問。」
「我拿出一罐果醬，幫自己擺脫一樁麻煩。」
「語言即戰場，既是壓迫之地，也是反抗之地。」
「我花了很多時間，才將別人強加於我的垃圾吐乾淨。」
「生命會疼愛懂得好好過活的人。」
「對接受者而言，施捨是一種傷害。」
「只要到了西班牙，就不會再想蓋城堡了。」
「總想得到定論是愚蠢的行為。」
「達到忘我的境界，才是真實。」
「唯有入地獄，才能拯救心愛的人。」
「證據只會模糊真相。」
「將你的船駛離大霧與長浪。」
「愛永遠不會自然凋零。愛情凋零，是因為我們不知如何找到它的泉源。」
版權

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