益西彭措堪布，原籍四川省阿壩州壤塘縣宗科鄉。1978至1983年，圓滿漢文小學課程後，著重學習藏文，1985年考入四川省藏文學校。1986年秋，來到色達喇榮五明佛學院聖地，師從大恩根本上師法王如意寶晉美彭措堪布，得受眾多顯教經論、密教續部竅訣等傳承。自從被法王上師任命為堪布後，即擔負起部分教務，培育藏族僧才長達九年。

書籍目錄：
人無我開示（一）
人無我開示（二）
人無我開示（三）
人無我開示（四）
人無我開示（五）
四諦總義
轉變「有我」的觀念
思考題

目錄列表

人無我講記
人無我開示（一）

首先看透無我
認識根源上的迷惑與緊張
內心的錯亂舉動－集諦
自作多情、枉自勞累
迷亂的我們天天在輪迴
做一個反輪迴的戰士

人無我開示（二）

用智慧看見無我
認識機關木人的比喻
普遍運用在生活中

1、行走無我觀
2、飲食無我觀
3.穿戴打扮無我觀
4.修行無我觀
5.榮譽無我觀
6.徹底改變觀念和心態

人無我開示（三）
人無我開示（四）

啟發人無我智
轉成修法
結合在事上修
懂得在每件事上換想法

人無我開示（五）
四諦總義

一、四諦法的主旨
二、集與苦

（一）集的根源
（二）集的演變
（三）循環的輪迴

三、道與滅

（一）觀察無我
（二）還滅的道與果

轉變「有我」的觀念

（一）我執是輪迴的根本
（二）「我」是什麼
（三）空與所空
（四）轉變觀念

1、將「我」的觀念，改成「無我」的觀念
2、將「我所」的觀念，改成「無我所」的觀念
3.將「他」的觀念，改成「無他唯法」的觀念

（五）串習的結果
（六）不串習的結果

思考題

人無我開示（一）
人無我開示（二）
人無我開示（三）
人無我開示（四）
四諦總義
轉變「有我」的觀念

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