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92種超圖解穴位速效按摩
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92種超圖解穴位速效按摩

分類導覽 > 醫療保健 > 家庭醫學
  • 語言：繁體中文
  • 檔案大小：43.1MB
  • 商品格式：固定版面 EPUB
  • 頁數： 208
電子書售價：NT$ 288
本書為固定版面 EPUB，建議您使用 mooInk Pro 系列、平板及電腦閱讀。

本書依症狀分類，方便、迅速找到對的穴位，改善惱人的病症。完全圖解的速效按摩法，步驟清楚明瞭，找穴不出錯，取穴超方便。介紹92種常見病的經絡穴位按摩法，只要動動雙手，你就能從頭到腳都健康。依不同的穴位特質，提供讀者相對應的按摩方式、時間及力度。針對病症提供養生小祕訣，從飲食、生活等層面提出建議，讓症狀更能得到預防與改善。
 

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    • 詳細資訊

    命要活得長，全靠經絡、穴位養經絡穴位是人體裡的天然大藥庫
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    中國傳統醫學發展出按摩經絡穴位的獨特治療方式，許多常見的病症，其實根本不須打針、吃藥，只要以正確的方法按摩經絡穴位，症狀就能獲得良好的改善。這種神奇的按摩法，對血液循環系統、內分泌系統、免疫系統、呼吸系統、消化系統的各種病症皆有超高的改善作用。
    它不僅簡單易學、快速有效，且人人可用，隨時可用，不花成本，不傷身體。本書以完全圖解的形式介紹92種常見病的對症按摩手法，圖解超清晰，取穴超方便，迅速見效，學會這些小訣竅，您就能獲得健康上的大收益。

    目錄列表

  • Contents
    1. 第1章 穴位按摩基本知識
      1. 位於「氣」通道上的穴位
      2. 循經絡認穴位
      3. 4種快速找穴位的方法
      4. 刺激穴位的8種基礎按摩法
      5. 按摩前必知的注意事項
      6. Column 能夠幫助按摩的小道具
    2. 第2章 減輕疼痛症狀的按摩
      1. 頭痛 頭維穴、飛揚穴、天柱穴、神庭穴
      2. 三叉神經痛 頭維穴、風池穴、合谷穴、四白穴
      3. 胸痛 足五里穴、膻中穴、青靈穴、天宗穴
      4. 坐骨神經痛 承扶穴、風市穴、承山穴、崑崙穴
      5. 肋間神經痛 陽陵泉穴、足臨泣穴、太衝穴、少海穴
      6. 肩周炎 肩井穴、肩貞穴、手三里穴、肩穴
      7. 胃痛 中脘穴、天樞穴、足三里穴、內關穴
      8. 小腿抽筋 陽陵泉穴、條口穴、委中穴、築賓穴
      9. 落枕 風池穴、肩井穴、曲池穴、合谷穴
      10. 急性腰扭傷 承山穴、解溪穴、腰眼穴、委中穴
      11. 膽結石 期門穴、章門穴、肝俞穴、膽俞穴
      12. 牙痛 列缺穴、液門穴、內庭穴、少海穴
      13. 足跟痛 崑崙穴、承山穴、腎俞穴、三陰交穴
      14. Column 日常不良習慣也可能引起疼痛
    3. 第3章 緩解身體疲勞的按摩
      1. 眼睛疲勞 睛明穴、絲竹空穴、風池穴、肩井穴
      2. 眼睛癢 承泣穴、四白穴、頭臨泣穴、曲池穴
      3. 肩背痠痛 肩井穴、曲垣穴、膈俞穴、肝俞穴
      4. 慢性疲勞綜合症 脾俞穴、胃俞穴、足三里穴、三焦俞穴
      5. 頭暈目眩 合谷穴、印堂穴、太衝穴、關衝穴
      6. 心情煩躁 巨闕穴、神門穴、心俞穴、腦空穴
      7. 腳部浮腫 水分穴、足三里穴、公孫穴、解溪穴
      8. 耳鳴 風池穴、合谷穴、聽宮穴、耳門穴
      9. 宿醉 期門穴、肝俞穴、手三里穴、合谷穴
      10. Column 三餐營養合理 告別疲勞困擾
    4. 第4章 消除身體不適的按摩
      1. 咳嗽 扶突穴、乳根穴、周榮穴、豐隆穴
      2. 呃逆 天突穴、膈俞穴、攢竹穴、內關穴
      3. 凍瘡 湧泉穴、關衝穴、足三里穴、外關穴
      4. 手足皸裂 內關穴、陽池穴、關衝穴、隱白穴
      5. 失眠 太陽穴、神門穴、內關穴、百會穴
      6. 食慾不振 足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴
      7. 腹脹 大橫穴、氣海穴、腹結穴、關元穴
      8. 暈車 神門穴、關衝穴、內關穴、合谷穴
      9. 更年期綜合症 三陰交穴、腎俞穴、神門穴、足三里穴
      10. 考前綜合症 晴明穴、太陽穴、風池穴、肩井穴
      11. 便祕 中脘穴、大橫穴、命門穴、小腸俞穴
      12. 痔瘡 秩邊穴、長強穴、百會穴、腎俞穴
      13. 視力減退 晴明穴、太陽穴、行間穴、水泉穴
      14. 鼻塞 迎香穴、大椎穴、素穴、風池穴
      15. Column 日常小病痛 調理是關鍵
    5. 第5章 常見疾病的按摩
      1. 感冒 合谷穴、印堂穴、足三里穴、風池穴
      2. 哮喘 廉泉穴、神封穴、少商穴、三間穴
      3. 過敏性鼻炎 攢竹穴、迎香穴、合谷穴、印堂穴
      4. 結膜炎 陽溪穴、睛明穴、曲池穴、攢竹穴
      5. 慢性腸炎 長強穴、下脘穴、小腸俞穴、命門穴
      6. 高血壓 曲池穴、合谷穴、太衝穴、印堂穴
      7. 糖尿病 中脘穴、中極穴、足三里穴、陰陵泉穴
      8. 尿瀦留 腎俞穴、三焦俞穴、八穴、中極穴
      9. 胃下垂 下脘穴、中脘穴、天樞穴、肝俞穴
      10. 貧血 百會穴、足三里穴、神門穴、大陵穴
      11. 結腸炎 神闕穴、氣海穴、天樞穴、肝俞穴
      12. 半身不遂 太陽穴、尺澤穴、環跳穴、委中穴
      13. 消化性潰瘍 中脘穴、期門穴、章門穴、公孫穴
      14. 慢性胃炎 膻中穴、中脘穴、足三里穴
      15. 咽喉炎 中府穴、雲門穴、曲池穴
      16. 慢性腹瀉 三陰交穴、下巨虛穴、胃俞穴
      17. 癲癇 築賓穴、長強穴、強間穴
      18. 關節炎 曲池穴、外關穴、合谷穴
      19. 慢性支氣管炎 中府穴、膻中穴、尺澤穴
      20. 面癱 睛明穴、地倉穴、天柱穴
      21. 外耳道炎 商陽穴、下關穴、顱息穴
      22. 白內障 承泣穴、四白穴、天井穴
      23. 青光眼 瞳子穴、陽白穴、合谷穴
      24. 牙齦炎 合谷穴、迎香穴、頰車穴
      25. 花粉過敏 上星穴、身柱穴、合谷穴
      26. 蕁痲疹 曲池穴、足三里穴、膈俞穴
      27. 溼疹 勞宮穴、合谷穴、魚際穴
      28. 中暑 大椎穴、血海穴、委中穴
      29. 心律不整 內關穴、太淵穴、神門穴
      30. 休克 勞宮穴、水溝穴、內關穴
      31. 神經衰弱 百會穴、風池穴、神門穴
      32. Column 有效鍛鍊讓疾病好得快
    6. 第6章 常見婦科疾病的按摩
      1. 月經不調 氣海穴、血海穴、太溪穴、公孫穴
      2. 痛經 氣海穴、關元穴、行間穴、水泉穴
      3. 閉經 氣海穴、歸來穴、橫骨穴、太衝穴
      4. 帶下病 氣衝穴、氣海穴、太衝穴、三陰交穴
      5. 子宮脫垂 百會穴、脾俞穴、足三里穴、氣海穴
      6. 妊娠反應 中脘穴、神門穴、陽陵泉穴、陽池穴
      7. 產後缺乳 肩井穴、厥陰俞穴、孔最穴、曲池穴
      8. 產後腹痛 關元穴、上巨虛穴、三陰交穴、中極穴
      9. 不孕症 三陰交穴、血海穴、三焦俞穴、小腸俞穴
      10. 功能性子宮出血 氣海穴、子宮穴、血海穴、隱白穴
      11. 產後腰腿痛 肝俞穴、腎俞穴、八穴、委中穴
      12. Column 多方面入手調理經期相關疾病
    7. 第7章 有效美容減肥的按摩
      1. 雀斑 四白穴、迎香穴、地倉穴、腎俞穴
      2. 痤瘡 曲池穴、外關穴、合谷穴、三焦俞穴
      3. 臉部細紋 印堂穴、攢竹穴、頰車穴、足三里穴
      4. 黑眼圈 瞳子穴、睛明穴、攢竹穴、肝俞穴
      5. 白髮、脫髮 大陵穴、陽池穴、上星穴、百會穴
      6. 頭髮乾枯 百會穴、風池穴、太溪穴、陽池穴
      7. 眼袋 攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴
      8. 皮膚乾燥 大杼穴、地倉穴、關衝穴、陽池穴
      9. 臉部浮腫 公孫穴、解溪穴、天窗穴、胸鎖乳突肌
      10. 面部贅肉 下關穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴
      11. 頸肩贅肉 翳風穴、人迎穴、肩井穴、大杼穴
      12. 胸平腹凸 天池穴、乳根穴、中脘穴、天樞穴
      13. 臀腿贅肉 臀部、承扶穴、大腿、委中穴
      14. 腿足腫脹 小腿、承山穴、崑崙穴、太溪穴
      15. Column 良好睡眠是最好的「美容方」

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