母乳餵哺是一門大學問,是一個大工程,考驗體力和耐力。媽媽要餵哺時,剛巧生了寶寶,在調理自己虛弱身體的同時,亦要關顧寶寶所吸收的營養。本書以「教室」為名,皆因書中內容全面覆蓋所有與母乳相關的事情,由餵哺的姿勢、乳房的護理、日常催奶的飲食,到媽媽抱持的正面態度等等,無不仔細地道來。
累銷超過150,000冊,暢銷15年── 臺灣父母人手一本的必備育兒指南!
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張嘉兒,2007年度香港小姐競選冠軍;2007年度世界小姐完美愛心小姐;2008年度國際中華小姐亞軍。在溫哥華UBC大學修讀營養學,另在香港中文大學修畢公共衞生學碩士,亦修讀不少與餵哺母乳相關的課程。 2016年9月當了媽媽,2019年5月為家中再添新成員,現為兩個寶寶的媽媽,所以現在最熱愛的事就是照顧寶寶。初為人母時,張嘉兒很是緊張,對餵哺母乳毫無頭緒,最初幾天可說是有血有汗,不過她坦言,越不懂得怎樣去餵,就越要下決心餵得好。
基於對餵人奶的好奇和熱誠,她看了許多書,上了好多課,結果能滿足地餵哺大女至她兩歲,把之前付出的血和淚都轉化成喜悅和愛。今次寫書的目的是想幫各位媽媽減低不必要的痛楚,解決及預備餵哺母乳的挑戰。
作為一個公眾人物,她深信自己有社會責任給大家帶來正面的影響及宣揚健康生活,並希望善用自己的經驗和知識,幫助各位媽媽變得更自信。
設有Mama College網絡平台(www.mamacollege.org),旨在透過鼓勵、非批判性的支持,互相交流做媽媽的點滴,及分享照顧寶寶的心得,幫助媽媽們發掘潛能,做一個充滿自信的媽媽。
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