與其對一個尋死的人說不要死，還不如告訴他怎麼活。
當我無法開口陳述的時候，透過文字能夠更貼近我的心靈。
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我的文字，是最真實的我。
以前如此，而今亦然。
回顧最當初書寫的動機，童童只是想對自己說說話而已。想誠實的和自己對談，想誠實面對情緒的每一刻轉折，想在文字的記錄當中找到自己的問題癥結。當無法開口陳述的時候，透過文字能夠更貼近心靈。也許童童用這種方式解讀自己，也用這種方式救贖自己，更用這種方式慢慢瞭解自己，進而幫助自己。
本書最後附有五篇「憂鬱症答客問」，是以作者的個人經驗做為分享基礎，希望對讀者有所幫助。
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