防彈成功法則

詳細資訊

★繼《從A到A＋》《與成功有約》，亞馬遜網路書店五顆星推薦
★全美冠軍熱門播客「防彈電台」，累計全球千萬下載率
★《紐約時報》暢銷書「防彈人生三部曲」集大成最新力作

生物駭客結合各領域成功人士的智慧，教你駭入大腦、駭入恐懼、駭入身體細胞，讓你表現升級，開創破框人生2.0！

為了讓人生從A躍升A＋，矽谷怪咖駭客亞斯普雷製作《防彈電台》播客，與來賓暢談成功的關鍵。他想知道：這些人如何影響世界，是什麼樣的信念和行為讓他們大獲成功？以及，他們究竟做了什麼，才能達到今日的成就？因此每集節目最後，他都提出相同的問題：「如果有人來請教你，希望在他所能企及的生活各面向擁有高水準的表現，你會建議他做哪三件事？」

這些來賓是橫跨各領域的佼佼者，他們的共通點是不受限於傳統，引領各種專業開拓全新的境界，包括在未知實驗埋頭苦幹的生化學家、顛覆競爭市場的創意領袖、探索人類潛意識的神經學家，以及運用靜坐呼吸全身保命的海豹部隊隊員。

身為一名徹頭徹尾的「駭客」，作者經過大量數據的統計分析，發現人要成功，必先達成三大原則：更聰明、更迅速與更快樂。本書詳述具科學背書、執行力高且立即見效的四十六條法則，從馴服恐懼到克服懷疑，從練習表達感激到找出作息規律，從鍛鍊意志力肌肉到活化大腦能量，從建立運動習慣到維護腸道健康。最重要的是，你必須先認清自己的價值與影響力，搞清楚做甚麼對你來說最重要，才能將全部精力投注在升級表現，並達到身心靈平衡滿足，成為真正的人生勝利組。

時代在變，環境在變，你還在遵循傳統成功學，為「窮忙人生」辛苦奮鬥嗎?快跟上高科技生物駭客的腳步，用最前衛的觀念和最輕鬆的技巧，邁向人生巔峰。

作者簡介：

戴夫．亞斯普雷（Dave Asprey）

矽谷科技創業家、專業生物駭客，著有《防彈腦力》與《防彈飲食》及多本暢銷書。他也是防彈咖啡創始人，一手打造《防彈電台》（Bulletproof Radio）。在他的製作與主持下，《防彈電台》成為榮獲全球最佳網站威比獎（Webby Award）且排名第一的播客節目。亞斯普雷現居加拿大卑詩省維多利亞與美國華盛頓州西雅圖。
 

譯者簡介：

王婉卉，台灣大學翻譯所畢業，現為自由譯者。熱愛文學與翻譯，也愛看影集、聽音樂、看球賽。譯有《印象停格》（合譯）、《大腦先生的一天》、《燒腦老球迷的哲學勝利法》等。

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我們知道自己可以變得更聰明、更迅速、更快樂，卻不知該怎麼做，因為我們沒有時間再三嘗試所有習慣與破解法來改善表現——這是我這麼愛這本書的原因。亞斯普雷訪問超過五百名橫跨各領域的頂尖人士，歸納出實際可行的方法，讓你馬上就能自我提升。對於任何想讓生活樣貌煥然一新的人來說，本書是必讀之作。──布蘭登．布查德（Brendon Burchard），高水準表現機構執行長、《自由革命》與《高效習慣》（High Performance Habits）作者

《防彈成功法則》一書中，亞斯普雷這位二十一世紀數一數二具影響力的平民科學家，為讀者統整諸多備受尊崇成功人士為身心健康所下的定義。這本集大成之作讓我們對人類可能達到的成就和境界徹底改觀。──大衛．博瑪特醫師（David Perlmutter），《無麩質飲食，讓你不生病！》與《無麩質飲食，打造健康腦！》作者

你是否好奇成功人士如何在人生各面向達到顛峰──震撼世界、保持健康、擁有美好的關係、賺進大把鈔票？他們可不是靠魔法。顛覆傳統者學會簡單的生活法則，讓他們能成長茁壯、懂得付出、感覺快樂，同時走向圓滿。本書詳述世界頂尖成功人士的教訓，提供活出夢想的法則。──馬克．海曼醫師（Mark Hyman），克里夫蘭醫學中心功能醫學中心主任、《食物：我到底該吃什麼？》（Food: What the Heck Should I Eat?）作者

亞斯普雷透過嫻熟文筆與兼具科學根據的寫作風格激勵讀者，展現出最好的一面。本書分享了他邁向活躍的人生之旅，以及親身實踐的致勝訣竅。──威廉．席爾斯醫師（William Sears），《親密育兒百科》與《席爾斯醫師的五週五步驟健康大改造計畫》（The Dr. Sears T5 Wellness Plan）作者

本書顛覆了我們對達成目標的思考方式。作者訪問地球上最有趣的一群人，嘗試最尖端的科技，採行經實證的鍛鍊，最後總結一套適用於任何事的高效解方，實在太了不起!──哈爾．埃爾羅德（Hal Elrod），《上班前的關鍵一小時》作者

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