黃帝內經與本草網目的養顏經

4.7

碳水循環（新年瘦身特別版） ：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

蕭捷健

天下文化

電子書： NT$ 300

隨書附贈〈年後3天重返輕盈計畫表〉 幫助你放心吃、健康瘦，開開心心迎接新的一年 再加碼「新年炫腹特別企劃：JJ醫師祝福感溫小卡」 吃澱粉沒問題，打破...

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4.7

放棄減肥，我瘦30公斤 ：瘦不是挑戰，是種生活方式！別再幻想30天瘦3公斤，拋開所有減肥法，開始動筆記錄，300天自然瘦30公斤！

陸樂天

高寶

電子書： NT$ 224

如果一天做超過一個伏地挺身就累了，那就只做一個吧！ 馬甲線和六塊肌不是常態，愛吃又懶得動才是正常人！ 首創！顛覆瘦身觀念，影響數十萬人的「記錄減肥...

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4.3

保養常識9成都是騙人的 ：終極×最強肌膚保養法

落合博子

方舟文化

特價 電子書： NT$ 250

本書由具有30多年再生醫療經驗、協助多數患者解決肌膚煩惱的專家撰寫，由臺灣皮膚科權威邱品齊醫師審定，揭開現代流傳的各種錯誤保養常識，並介紹擁有科學實...

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肌筋膜激痛點自我照護手冊（20年暢銷紀念版） ：按圖索驥找痛點，對症按壓秒舒緩，快速恢復自在活動！

唐娜．芬南多

格致文化

電子書： NT$ 315

9大疼痛區域 × 68條肌筋膜激痛點 × 10步驟徒手按摩 按圖索驥找痛點，對症按壓秒舒緩，快速恢復自在活動！

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5

月經週期斷食療法

敏迪．佩爾茲

晨星出版有限公司

電子書： NT$ 349

◎敏迪．佩爾茲是營養功能的健康專家，專門教授斷食生活方式、飲食變化、排毒、荷爾蒙等原則，數以千計的女性因她的指導改變健康。 ◎斷食沒有一套標準放諸四...

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4.8

保羅．韋德的等長訓練終極指引

保羅．韋德 龍門研究團隊

楓書坊

電子書： NT$ 560

～等長訓練終極指引——用靜態訓練練出最強的肌力與體能～ 《囚徒健身》保羅．韋德教練畢生精華， 重新認識這項備受低估的訓練工具， 每天10分鐘，肌力、心肺功...

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香氛頻率 ：嗅覺、腦波與調香師靈魂的能量共振

林諗慈 吳玉玫 辛佩諭 林意芳 張佩倫 楊惠婷 劉禎祥 顏怡薐 鍾培玲

莫克文化

電子書： NT$ 294

香氣是無形的腦波語言___ 它不經理性思考，卻能直接進入大腦深處，影響情緒、記憶、身體狀態， 甚至整個空間的能量場。 作者引導你從神經科學與感官心理學出...

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4.8

練腳掌是最好的復健！ ：三萬人親身實證，鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎

松尾タカシ

采實文化

電子書： NT$ 210

三萬人親身實證！日本身體矯正專家告訴你 舒展腳掌，是最好的復健 釋放痛症．骨架回正．消除腰痠背痛  

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4.6

增肌×減脂·科學化飲食全書 ：5原則×5步驟，打造個人化菜單，有效突破健身撞牆期

麥克．伊斯拉特 梅麗莎．戴維斯 珍．凱斯 詹姆斯．霍夫曼

采實文化

出版日期：2022-04-28

電子書： NT$ 385

──四大頂尖營養學博士、運動生理專家聯手── 6週有效增肌減脂、突破健身撞牆期、運動表現大躍進！ 要練壯就得先吃胖？戒油、戒糖、戒碳水瘦得更快？ 多吃...

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5

激痛點按摩全書 ：圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則，終結疼痛、還原身體活動力

克萊爾. 戴維斯 安柏. 戴維斯 王念慈

采實文化

電子書： NT$ 525

－－激痛點療法先驅，暢銷20年經典著作－－ 超過600張插圖，找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症 陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好？ 有可能是你搞錯位...

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4.5

新精油圖鑑：300種精油科研新知集成

溫佑君

商周出版

電子書： NT$ 1120

★★專業芳療課程指定參考書目★★ ★★華文世界銷售第一、長銷15年不輟－－芳療經典著作《精油圖鑑》全新升級版★★ ※電子書無附實體書贈品

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中醫祛斑

菱子

丹陽文化

出版日期：2013-12-15

電子書： NT$ 86

皮膚是需要呵護的，每個女人都應學會愛自己的肌膚。 作為女人，都希望自己青春永駐。然而，機體的老化、生活的磨礪，往往在不知不覺中使原來的「瓷樣肌膚...

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5

韓式經絡按摩 ：通氣血，不動刀也能擁有巴掌臉、蘋果肌、緊實下顎線

鄭智恩

悅知文化

特價 電子書： NT$ 264

一日一按摩，解決臉部所有的困擾！ 第一本！韓系美顏專書，扎實筋絡手法， 排除毒素、重建臉部彈性、強化筋膜，還原肌膚最初的美。

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4.8

想瘦 ：不挨餓，不費力，自然而然瘦出好體態

許夢然

台灣東販

出版日期：2021-05-08

電子書： NT$ 224

◎結合全球流行的認知行為療法，從心理學角度重新定義減肥，綜合運動學、營養學知識，給予減肥者正確的心理技巧和引導。 ◎嶄新減肥理念，不挨餓，不費力，變...

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妳的身體就是最好的健身房．90天挑戰計畫（附贈自我挑戰成功日誌）

馬克．羅倫 尤利安．蓋林斯基

商周出版

電子書： NT$ 199

90天完整規劃，流汗訓練日＋飲食調整日＋休生養息日，照表操課，驗收美好成果！ 從美國風靡至歐陸，全球銷售突破150萬 榮登德國亞馬遜Top 1，引爆台灣健身書...

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心靈芳療：結合中醫與占星的精油療癒全書

柏原茜（監修） 登石麻恭子（監修）

楓葉社

電子書： NT$ 385

～中醫✕占星✕精油～ 結合古老智慧的全新芳療法 以芳香療癒靈魂深處 完整收錄47種精油圖鑑，涵括身心作用、注意事項，以及中醫論述、適配星座！

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4

隨心所欲玩轉風格！絕美指甲彩繪圖鑑 ：不同主題×設計×場合，1000款氣質百搭的美甲藝術

Mynavi出版編輯部

台灣東販

電子書： NT$ 364

精選多達1000種指甲彩繪，從指甲基礎保養到不同情境、場合的設計提案，在家也能享受樂趣的指甲彩繪圖鑑！

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4.8

蔣公獅子頭

嚴裘麗(口述) 傅士玲(撰文)

傅士玲

電子書： NT$ 180

在家吃飯，家才有味道 俗話說「家家有本難念的經」，在奚媽顏裘麗的口中，卻要換成「家家有本獨門的食譜」。 奚媽確實有那麼一本獨門的功夫菜食譜，裡...

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